Stress Management க்கு தமிழில் எளிய இனிய புத்தகம்

எல்லாருக்கும் ஸ்ட்ரெஸ் இருக்கிறது.

மகள் கல்யாணத்தைப் பண்ண முடிவு செய்த அப்பா, இண்ட்டர்வியூவுக்குப் போகிற இளைஞன், பெண்ணிடம் காதலைச் சொல்ல முடிவு செய்த பையன், பரிட்சைக்குப் போகும் மாணவன், பெரும் பணக்காரர்களுக்கு நடுவில் சிக்கிய மிடில் கிளாஸ் ஆசாமி இப்படி எந்த ஒரு புதிய டாஸ்கை எடுத்துக் கொண்டவர்களும் முதலில் உணர்வது ஸ்ட்ரெஸ். வாழ்க்கையில் ஸ்ட்ரெஸ்ஸான தருணங்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாய் நமக்கு வந்தவண்ணம் இருக்கின்றன.

ஸ்ட்ரெஸ் என்கிற இந்தத் தவிர்க்க முடியாத சமாச்சாரத்தை சரியாக Handle செய்து நம் டாஸ்கை வெற்றிகரமாக முடிப்பது எப்படி?

இதை படு சீரியஸாகச் சொன்னால் அதுவே உங்கள் ஸ்ட்ரெஸ்ஸை ஏற்றும். இதுக்கு ஸ்ட்ரெஸ்ஸே பரவாயில்லை என்று புத்தகத்தை மூடி வைத்துவிட்டுப் போய் விடுவீர்கள்.

இதைப் பண்ணு அதைப் பண்ணு என்று உபதேசம் செய்தாலும் பிரயோஜனம் இல்லை.

கொஞ்சம் கதை, கொஞ்சம் சுவாரஸ்யமான அனுபவங்கள், கொஞ்சம் ஜோக், கொஞ்சம் கீதை, கொஞ்சம் SWOT, கொஞ்சம் Mindfulness, கொஞ்சம் யோகா என்று Subject இன் அலுப்பு தெரியாமல் சொன்னால் பிடிக்குமா?

உபதேசமாக இல்லாமல் எளிமையான உங்களால் முடிந்த பயிற்சிகளைச் சொன்னால் உபயோகமாய் இருக்குமா?

ஒரு ஜாலியான வாசிப்பு அனுபவத்தின் முடிவில் நிறைய புது விஷயங்களைக் கொஞ்சம் கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்வது நன்றாக இருக்குமா?

அப்படியானால் ‘ஸ்ட்ரெஸ்ஸுடன் ஜாலியாக வாழ்வோம்’ என்கிற இந்தப் புத்தகத்தை நீங்கள் வாங்க வேண்டும்.

சுவாசம் பதிப்பக வெளியீடாக வந்திருக்கிறது. விலை ரூ.160. தலகாணி சைஸெல்லாம் இல்லை, அடக்கமான சின்ன புஸ்தகம்.

ஃபோன் மூலம் ஆர்டர் செய்ய : 8148080118

ஆன்லைனில் வாங்க: https://www.swasambookart.com/books/9789395272049